الكوسا بجبنة البازميزان بالفرن لرجيم مثالي

• الكمية :2 شخص\أشخاص
• وقت الطهى :60 دقيقة

نقدم لك من مطبخ العربي وصفة سهلة التحضير وصحية وتلائم رجيمك، الكوسا بجبنة البارميزان، حضريها وتمتعي بوجبة شهية

المقادير :

• الكوسا: 2 حبة (متوسط الحجم)
• زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
• الزعتر: ملعقة كبيرة (طازج أو مجفف)
• جبنة بارميزان: ربع كوب (مبشورة)
• ملح: حسب الرغبة
• فلفل أسود: حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. تقطع الكوسا إلى شرائح بسمك 1/8 الى 1/4 انش.

2. تقلى مع الزبدة المذابة والبهارات.

3. توضع في طبقة واحدة على ورقة خبز مدهونة بالزبدة.

4. ترش بجبنة البارميزان.

5. تدخل فرن بحرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة.

6. تتبل بالملح والفلفل.

from المطبخ العربي http://ift.tt/1Qrh5hJ

شارك:  Facebook Twitter Google+