الخميس، 30 يونيو 2016
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الشعر
الأربعاء، 29 يونيو 2016
صابلي الفهد بطريقة مبسطة وناجحة
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني كل يوم المقدم بالتناوب على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم طريقة تحضير سابلي الفهد في خطوات مبسطة وناجحة تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .
للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا
مكونات الصابلي المنمر:
500 غرام دقيق مايعادل 3 اكواب وثلت
او 5 كؤوس بقياس كاس العنبة
250 غرام زبدة باردة مايعدل 16 ملعقة طعام كبيرة
2 حبات بيض بحرارة المطبخ
200 غرام سكر خشن اي السنيدة مايعادل 1 كوب
او كاس وربع بقياس كاس العنبة
ملعقة طعام كبيرة ونصف بودرة الكاوكاو
ملعقة طعام مركز الفانيلا
5 غرام خميرة الحلوى ملعقة صغيرة
طريقة تحضيرسابليه الفهد بالفيديو:
الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا
from حلويات الشيف نادية http://ift.tt/293WfDE
القرنبيط مثالي في علاج الأمراض
القرنبيط أو "الزهرة" ذات قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في محاربة التجاعيد.قال الدكتور ياسر البنهاوي استشاري التغذية، إن هناك دراسة جديدة تم فيها دراسة عينة من أكثر من 4000 امراة في متوسط العمر و مقارنة علامات تقدم العمر لديهن بالعناصر الغذائية في غذائهن وتم اكتشاف أن النساء اللواتي يتناولن فيتامين س أكثر في غذائهن (وليس عن طريق الكبسولات)
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/294SH8X
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/294SH8X
البنات افشي لكن اليوم سر رطوبة شعري وصفة لترطيب الشعر وتنعيمه بديلة عن وصفة الكيراتين
بسم الله الرحمان الرحيم
البنات افشي لكن اليوم سر رطوبة شعري وصفة لترطيب الشعر وتنعيمه بديلة عن وصفة الكيراتين
2معالق كبار زيت زيتون
ياغورت طبيعي
ملعقة نشا
افوكا ناضجة جدا
الطريقة في طحان كهربائي نضع الافوكا بعد تقشيرها وتقطيعها قطع نضيف
الياغورت ثم النشا ثم ملعقة واحدة من زيت الزيتون يطحن الكل
ندهن الشعر جيدا بالملعقة الباقية من زيت الزيتون ثم ننزل بقية
الخلطة على الشعر من الفروة للخصلات مع فركه قليلا وفرده نترك
الكل على الشعر ساعتين بعد تغطيته بغطاء بلاستيكي تم يغسل الشعر بالشامبوان المفضل لديك
جربوها البنات نتمنى تعجبكم الوصفة حبيباتي
from جديد البيت http://ift.tt/29dJEz6
أفكار لتغيير ديكور المنزل في رمضان
الثلاثاء، 28 يونيو 2016
بغيتي تمتعي بشعر قوي وتهناي من التساقط والقشرة اجي تشوفي وصفتي اللي مكتخطانيش
بسم الله الرحمان الرحيم
بغيتي تمتعي بشعر قوي وتهناي من التساقط والقشرة اجي تشوفي وصفتي اللي مكتخطانيش
السدر وزيت الخروع وزيت الزيتون يباع عند العطار الكمية لي مناسبة لشعرك
نخلط الزيوت مع السدر
نزيدو عليه الماء بعد ماصفيتها من البصل والثوم و صبيتها على السدر والزيوت
الخلطة وهي جاهزة لاكن لابد تخلطيها مزيان بالمضرب اليدوي
من بعد خليها تبرد شوية يعني تقدرين تحطيها على شعرك وغطي شعرك بكيس نايلون وبعدها خليها في الشعر ساعتين أو ثلاثة والله يابنات الخلطة رووووووووووووووووعه جربوها مستحيل تندمون والله إني مجربتها والله رااائعة ولا تخافون لو فيها شيء ضار كان ماأستخدمتها أنا
from جديد البيت http://ift.tt/290VT0f
طرق طبيعية و فعالة للتخلص من تشققات البطن مدهلة حقا
بسم الله الرحمان الرحيم
طرق طبيعية و فعالة للتخلص من تشققات البطن مدهلة حقا
تعاني العديد من النساء والسيدات من مشكلة ظهور تشققات البطن خاصة بعد الانتهاء من اتباع نظام حمية غذائية للتخلص من الوزن الزئاد أو بعد الحمل، وهذه التشققات تتسبب في فقدان بشرة البطن جمالها وجاذبيتها حيث تظهر خلال التشققات خطوط عرضية بلون فاتح.
ولتتخلصي من تلك التشققات عليكِ اتباع النصائح التي تستعرضها مجلة مجلتي.ما في هذه المقالة لتتمكني من الحصول على بشرة نقية وخالية من التشققات المزعجة وللاستمتاع ببطن ممسوح ومشدود البشرة.
راحة المعدة
تحتاج البشرة لراحة المعدة والبطن لتلتأم وتتخلص من التشققات، فتناول أغذية تتسبب في انتفاخ البطن أو التعرض لحالات التوتر والضيق النفسي اللذان يتسببان في التهاب القولون العصبي قد يهددان بصعوبة التخلص من تشققات البطن لذلك احرصي على أن تتناولي كمية كافية من الطعام وعدم التعرض لحالات الضغط النفسي حتى توفري لبشرتك البيئة المناسبة للتخلص من التشققات.
المياه
تحتاج بشرة البطن إلى الترطيب الكافي لتتمكن من استعادة جاذبيتها ون يتوفر ذلك الشرط إلا عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه يوميًا أو الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه كالخضروات والفواكه، كما تعمل هذه الأغذية على تجديد خلايا البشرة واستبدال القديمة بأخرى جديدة خالية من التشققات.
التغذية
ينصح العديد من أطباء الجلد بتناول الأغذية التي تحتوي على العناصر التي تحتاجها البشرة لتستعيد جاذبيتها كالأوميجا 3 التي تتوفر في الأسماك بشكل عام وفي سمك السلمون بشكل خاص، والبروتينات الحيوانية المتوفرة في اللحوم الحمراء، كذلك ينصح الأطباء بتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتتخلص من التشققات كفيتامين سي و ي وأ، لذلك احرصي على تناول وجبات غذائية غنية بالعناصر التي تحتاجها بشرتك لتستعيد جمالها.
الزيوت الطبيعية
يمكنك الاستعانة بالزيوت الطبيعية للحصول على بشرة مشدودة وخالية من التشققات، كاستخدام زيت الزنجبيل وزيت جوز الهند، فتلك الزيوت تعمل على ترطيب البشرة واستعادة جمالها، ويمكن استخدامها عن طريق دهنها على بشرة البطن بشكل يومي للتخلص من التشققات في وقت سريع.
التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام تعمل على إذابة الدهون المخزنة أسفل الجلد وتشد البشرة وجعلها أكثر جاذبية، وفي حالة توفر تشققات في بشرة البطن يجب التركيز على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن لشدها والتخلص من الترهلات المسببة للتشققات.
from جديد البيت http://ift.tt/290hdXl
علاجات منزلية .. لمرض صدفية فروة الرأس
إذا وجدت نفسك تحك رأسك من الحيرة، بعد أن أعيتك الحيل للتخلص من صدفية فروة الرأس، فعليك بالهدوء - إذ إن العلاج قد يكون على مقربة منك أو حتى داخل خزانتك وأنت لا تدري! وفي هذا الصدد، يقول الأطباء إن هناك كثيرا من المنتجات الجيدة التي يمكن شراؤها من دون الحاجة لوصفها من قبل طبيب متخصص، لكن الأمر المهم هو: استخدامها على النحو الصحيح.
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/297UIRa
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/297UIRa
فوائد تناول الخروب على مائدة رمضان
تناول عصير الخروب على مائدة رمضان له فوائد صحية، فهو يساعد على ضبط حركة الأمعاء ويمنع الإسهال والإمساك.وتقول خبيرة التغذية مها راداميس إن الخروب يساعد على علاج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم، إضافة إلى احتوائه على مادة صمغية تساعد على علاج قرحة المعدة ويساعد على تنشيط وظائف الكلي
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/29b6SpS
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/29b6SpS
كريم طبيعي لتبييض البشرة خلال فترة زمنية قصيرة
الاثنين، 27 يونيو 2016
كريم طبيعي قنبلة لإزالة الندوب.. اصنعيه بنفسك
بسم الله الرحمان الرحيم
كريم طبيعي قنبلة لإزالة الندوب.. اصنعيه بنفسك
المكونات:
4 ملاعق صغيرة من العسل
4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج
1 بياض البيض
طريقة الإعداد:
لإعداد هذا الكريم فالطريقة سهلة وبسيطة، كل ما عليك هو خلط جميع هذه المكونات جيدا في وعاء، وبهذا تحصلين على كريم إزالة الندوب في ثوان!
كيفية الاستخدام؟
بعد تنظيف بشرتك وتجفيفها، طبقي الكريم مباشرة على الندوب التي تريدن التخلص منها، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
from جديد البيت http://ift.tt/28Ze0Wv
عصير البابايا المنعش للوقاية الصحية العامة
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني كل يوم المقدم بالتناوب على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم عصير فاكهة البابايا هده الفاكهة السحرية التي تحميينا من مخاطر صحية وامراض عديدة تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .
عصير حبة ليمون حامض
5 اوراق نعناع
نصف لتر عصير البرتقال مايعادل
2 اكواب او 3 كئوس العنبة
3 ملاعق طعام سكر ناعم
ملعقة طعام سكر فانيلا اوفانيلا طبيعية
للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا
مكونات عصير البابايا:
500 غرام فاكهة الباباياعصير حبة ليمون حامض
5 اوراق نعناع
نصف لتر عصير البرتقال مايعادل
2 اكواب او 3 كئوس العنبة
3 ملاعق طعام سكر ناعم
ملعقة طعام سكر فانيلا اوفانيلا طبيعية
طريقة تحضيرعصيرالبابايا بالفيديو:
الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا
from حلويات الشيف نادية http://ift.tt/28Yq9bz
الأحد، 26 يونيو 2016
منتجات طبيعية لمكافحة رائحة الإبط الكريهة
مشروبات رمضانية لطرد السموم من الجسم
ينتج عن العمليات الحيوية بالجسم تكون السموم التي يكون من الواجب التخلص منها، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، هناك عدد من المشروبات الرمضانية التي تطرد السموم الى خارج الجسم.- مشروب الزنجبيل والليمون وذلك بإضافة ماء مغلي الى ملعقة من الزنجبيل وعصير ليمونة ويحيى بعسل النحل
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/29646C3
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/29646C3
ريجيم العصائر للصيف الحاررجيم سهل بمداقاته اللذيذة
بسم الله الرحمان الرحيم
ريجيم العصائر للصيف الحاررجيم سهل بمداقاته اللذيذة
إذا كنتِ تودين التخلص من بعض الكيلوجرمات الزائدة في وزنك فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم, وبالتالي يفقد الكثير من الوزن .
وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية, أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد,لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة, كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع, ويفيد البشرة أيضاً, حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتي الليل بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب , وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة,وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار,والطماطم, والكرفس, والجزر, والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والحديد, والكالسيوم والكربوهيدرات, والانزيمات التي يحتاجها.وفي النهاية ، يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سييء في الفم عند اتباع هذا الرجيم, لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم, وسوف تزول هذه الأعراض تماماً, عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام
from جديد البيت http://ift.tt/28UZajX
لماذا تختلف نتيجة الصبغة عن اللون الأصلي؟يرجع هذا إلى عدة أسباب:تعرفي عليها الان
بسم الله الرحمان الرحيم
لماذا تختلف نتيجة الصبغة عن اللون الأصلي؟يرجع هذا إلى عدة أسباب:تعرفي عليها الان
كثيرًا ما تختار المرأة لون صبغة ولكن لا يكون اللون نفسه عند تطبيقها، فالنتيجة تختلف عن اللون الذي اختارته، ويرجع هذا إلى عدة أسباب:
1- عدم اختيار الألوان التي يجب خلطها مع بعض لتعزيز اللون. كثرة الألوان الموجودة مسبقا بالشعر نتيجة لصبغات قديمة عليه، فكثرة الألوان قد تؤثر على اللون الذي ترغبين في الحصول عليه.
2- عدم استخدام الأوكسجين المناسب لكل لون، أو اختيار أوكسجين من ماركة مخالفة لماركة الصبغة، أو عدم التقيد بمقدار الأوكسجين بالنسبة لكمية الصبغة، ووضع الأوكسجين أكثر من الصبغة أو العكس. وضع الحنة أو إشباع الشعر بالزيوت، من شأنه أن يخرب عملية صبغ الشعر.
3- و ما يجب معرفته انه لا يمكن الحصول على اللون المطلوب بنسبة مائة بالمائة، فنسبة الحصول على اللون المرغوب فيه، قد تتراوح ما بين سبعين إلى تسعين في المائة. كما أن اللون المحصل عليها بعد الصبغ مباشرة، يتغير في الأيام الذي تليه، و ذلك نتيجة لغسل الشعر و استعمال الزيوت عليه.
from جديد البيت http://ift.tt/28TjFMD
برنامج مكثف لإصلاح الشعر التالف لاستعادة حيوية وبريق شعركِ بثلاث خطوات سهلة
بسم الله الرحمان الرحيم
برنامج مكثف لإصلاح الشعر التالف لاستعادة حيوية وبريق شعركِ بثلاث خطوات سهلة
قد يتعرض شعركِ بسبب كثرة الصبغات وأدوات التمليس إلى التلف، إضافة إلى العوامل الخارجية التي قد تصيب الشعر بالتقصف والجفاف وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى التلف أيضاً، والنتيجة فقدان الشعر لبريقه الطبيعي وتوقف ازدياد طوله ولمعانه. فإذا شعرتِ بأحد هذه الأعراض في شعركِ تأكدي بأنه يحتاج إلى عملية إصلاح.
وإذا لم يكن لديكِ الوقت الكافي للاهتمام بشعركِ عن طريق تغذيته بحمامات الزيوت الطبيعية نقدم لكِ كورساً مكثفاً وبسيطاً لاستعادة حيوية وبريق شعركِ بثلاث خطوات سهلة كل يوم:
الجدول اليومي:
1- التمشيط أولاً:
عندما تستيقظين من نومكِ سارعي بتمشيط شعركِ بمشط خشبي واسع الأسنان حتى تقومي بالتخلص من العقد والتشابك الموجودة بشعركِ، إضافة إلى أنّ هذه العملية تعتبر بمثابة تدليك رائع لفروة الرأس يقوم بتنشيط الدورة الدموية ليحفز خلايا الشعر على التجدد.
2- كريم الشعر:
يجب أن تقومي بالحصول على لوسيون أو كريم مغذٍ للشعر. فهو بمثابة البديل لحمامات الزيوت، وله وصفات أخرى لتغذية الشعر أو تطويله، لأنه يتميز بقدرته على تغذية الشعر وإصلاحه والتخلص من القشرة وآثارها في وقت قصير.
3- اعيدي الكرة:
وفي المساء قومي بتمشيط شعركِ مرة أخرى مع تدليك فروة الرأس بالليوسيون مرة أخرى كذلك.
نصائح:
• يفضل أن تقومي بقص أطراف شعركِ التالفة حتى يتمكن شعركِ من الاستجابة لهذا البرنامج بشكل سريع.
• كما يفضل الاستعانة بأحد فيتامينات الشعر.
• بعد الاستحمام قومي بتسليط الماء البارد على شعركِ لبضع ثوان لغلق المسام.
• لا تجعلي شعركِ حقل تجارب لمختلف أنواع الشامبو. قومي باختيار النوع الملائم لطبيعة شعركِ، وواظبي على استخدامه مرة أو مرتين أسبوعياً.
مع تمنياتى للجميع بالجمال الدائم
from جديد البيت http://ift.tt/28YQ7QV
السبت، 25 يونيو 2016
اسهل وصفة مغربية لتكثيف الشعر ومنع تساقطه و تطويله
بسم الله الرحمان الرحيم
يلا بسم الله الخلطه عباره عن
1_زيت الاركان المغربي المشهور
2_راس كامل ثوم مبشووور ناعم بالمره تحطوه على الزيت بعلبته طبعاً وحده كامله مب فص لأن الثوم زين بالمره لتطويل الشعر
3_قرنفل (مسمار) مطحون مقدار كاسة شاهي
وتخلي الخلطه لمدة يومين لا تحطيها على طول ماشي..
بعدها تستخدموها مرتين بالاسبوع لمدة ساعه او ساعتين تخليها بشعرك وطبعاً ترجوا العلبه زيين ماهو الثوم والقرنفل تحت مثلا لا رجيها زيين ولا تنسوا جذور الشعر ادهنيها زين المهم والاصل الفروه فروة الرااس عشان الفراغات تختفي يطلع شعر يعني راح تلاحظوا ظهور الشعر مكان الفراغات
from جديد البيت http://ift.tt/28ZE4TG
بالصور الدلكة المغربية بطريقة سرية والنتائج خيالية
بسم الله الرحمان الرحيم
بالصور الدلكة المغربية بطريقة سرية والنتائج خيالية
الدلكة المغربية معروفة بنتائجها الروعه ..وكل صالون تجميل له خلطته و أسراره ونسخته الخاصة منها
اليوم نقدم لك وصفة سرية من احدى المغربيات والتى كانت تعمل لدى احدى صالونات التجميل بالخليج حتى انتقلت وعادت للمغرب وأعطتنا وصفتها السرية للدلكة المغربية .
ونتائجها فعلا خيالية رهيبة تفتيح لمناطق الداكنة بالجسم , توحيد لونه .ونعومة وليونة روعه. وجسم مخملى .
تلك الخلطة تبيعها الصالونات بالخليج بأسعار مابين 200 الى 300 ريال
وهى الآن بكل أسرارها من مجلة جمال حواء بين يديك فطبقيها وتعرفى على أسرار الصالونات وتمتعى بالنتيجة ولا أحلى ..
اتبعى المقادير بالتمام لاتنقصي من هنا او تزيدي أى شئ.
الطريقة:
سدر نظيف ومطحون ( كمية كبيرة نسبيا).صابون مغربي جاهز (قالت اي نوع بالسوق بدون كمية معينه).اخلطي السدر مع الصابون المغربي جتى يتجانسوا ويختلطوا مع بعض تماما.اضيفي عليهم زجاجة زيت اللوز المر .واخليطهم جيدا مع بعض بعدها اضيفي ملح الحليب يوكا سبا علبة وحده واخلطى.
اضيفي لهم زبدة الشيا ( حوالى نصف كيلو ) مهمة جدا والاهم انها انها تكون اصلية.اخلطيهم مع بعض واذا شعرتى انها سائلة بعض الشئ اضيفي لها سدر وان كانتانها قاسية سخني كمية من زبدة الشيا وضيفيها حتى تصبح سائلة الى حد ما.
احفظيها في برطمان كبير بغطاء.
عند الاستخدام :
املئى الحمام بخار وبلللي جسمك بماءي حار نسبيا وخذي من الدلكة في صحن وعند الاستخدام اضيفي عليها نصف ملعقة حناء نظيفه ومطحونة وملعقتين طيحنه
أضيفي الدلكة على جسمك لمدة ربع او نصف ساعه وافركيها بليفة .
وبعدها النتيجة خيالية ولن تصدقي النتيجة.
from جديد البيت http://ift.tt/28ZDsOe
افضل طريقة لتقشير الجسم البشرة اليدين الشفايف
بسم الله الرحمان الرحيم
افضل طريقة لتقشير الجسم البشرة اليدين الشفايف
لماذا تحتاجين إلى التقشيرالطبيعى بالمنزل ؟
يتعرض الجسم و البشرة و الشفايف إلى عوامل كثيرة من ظروف البيئة والطبيعة وحتى المكياج أو المستحضرات التي تجربينها فيه، وبالطبع تؤثرالحالة النفسية ايضا على جمالك و كل ما يدور في رأسك من متاعب وهموم وكل مايشغلك يظهر بالطبع على بشرتك ويعلها باهتة ومرهقة وفائدة التقشير أنه يعطي البشرة فرصة لتجديد نفسها والتخلص من البشرة الميتة أولاً بأول، ويحفز الأدمة على إنتاج الكولاجين. وبعد التقشير ولمدة أسبوعين يظل وجهك مورداً ومتألقاً.
افضل طريقة لتقشير البشرة
وصفات طبيعية لتقشير الوجه (تناسب كل أنواع البشرة)
العسل مع الشوفان واللوز وعصير الليمون، هذه مكونات أفضل وصفة لمقشر طبيعي ولطيف على البشرة، وهو يناسب كل أنواعها. امزجي ملعقة عسل يقابلها ملعقة لوز مطحون وملعقتان من الشوفان وعصرة ليمون. وبينما يقوم الشوفان واللوز بالتقشير يقوم العسل بالترطيب والليمون بتنظيف المسامات.
مقشر خاص بالبشرة الدهنية:
قد تخشين على وجهك من الحبوب المفاجئة، إذ أن بشرتك دهنية. ننصحك بالمقشر الطبيعي التالي: كل ملعقة من بذور الكتان يقابلها ملعقة من البابونج، اتركي الكتان خمس دقائق يتشرب البابونج ثم ضعي 3 قطرات من زيت اللافندر. ضعي الخليط على وجهك وافركيه جيداً بشكل دائري لمدة دقيقة. في هذه الحالة اللافندر "الخزامى" ينشط الدورة الدموية، والكتان يقشر الجلد الميت، بينما يرطب بشرتك البابونج.
مقشر خاص بالبشرة الجافة
بذور زهرة دوّار الشمس المقشرّة والمطحونة مثالية لتقشير هذه البشرة. اطحنيها وضعي ملعقيتن منها في ملعقة ونصف ماء ساخن ونصف ملعقة من زيت الأفوكادو وقطرتي زيت اللبان في هذه الحالة سيقوم بزر دوّار الشمس بتقشير البشرة، بينما يقوم زيت الأفوكادو بترطيبها وتنعيمها، أما زيت اللبان فيعطي البشرة تلك اللمعة والألق ويحميها من الجفاف
افضل طريقة لتقشيرالجسم
لتقشير كامل للجسم
- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار بياله حليب كامل الدسم
الطريقه
يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك
ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع
ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز
افضل طريقة لتقشير الشفايف
أول حاجه هانتكلم عن جفاف الشفايف وأسبابه:
- جفاف الجسم وقلة شرب الماء
- نقص الفيتامينات وضعف التغذية
- عدم الإهتمام بترطيب الشفايف وسنفرتها
- سوء معاملة الشفايف مثل التدخين و كثرة لعق الشفاه ((كثير بنات بتلجأ لترطيب الشفايف بلعقها بريقها ودا غلط لأنه هايسبب إسمرار الشفايف وجفافها))
- الصيف وجفافه وشمسه
- التغذية الخاطئة مثل الأكلات المالحة أو الحارة
- استخدام مستحضرات تجميل نوعها ليس جيد أو استخدام الروج لمدة طويلة
كيفية الإهتمام بالشفاه بالمنزل بالطرق الطبيعية
1- معالجة السبب
الإهتمام بشرب الماء والعصائر الطبيعية
عدم التعرض للشمس
أخذ فيتامينات إذا إستدعى الأمر في حالة سوء وضعف التغذية
2- التقشير وسنفرة الشفايف
واليك افضل خلطات لتقشير الشفايف بالمنزل
خلطة زيت الزيتون و السكر لتقشير الشفايف
المكونات: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من السكر، افركي شفتيْك
بنعومة بالمزيج لمدة دقيقة واحدة وإغسليهما بالماء الفاتر. يعمل السكر على تقشير الشفاه، أما الزيت فيمنحها النعومة والترطيب.
زيت الزيتون، السكر و العسل لتقشير الشفايف
المكونات: إذا كانت شفتيْك جافتيْن جداً وتحتاجان الى المزيد من الترطيب، أضيفي الى المزيج السابق ملعقة صغيرة من العسل، وافركي به شفتيْك مرّتين في الأسبوع، لتحصلي على المزيد من الطراوة.
خلطة الزيوت و العسل لتقشير الشفايف
المكونات: أخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من السكر ونصف ملعقة من العسل الفاتر. ضعي المزيج وافركي به شفتيْك مرّة في الأسبوع لتزيلي عنهما الجلد الميّت وترطّبيهما.
from جديد البيت http://ift.tt/28ZBM72
احصلى على بياض ناصع من اول استعمال
بسم الله الرحمان الرحيم
احصلى على بياض ناصع من اول استعمال
المكونات:
مقدار من الحليب،
وقشر برتقالة جاف،
وملعقة عسل
الطريقة:
يُطحن قشر البرتقال حتى يصير على هيئة مسحوق، ثم يُضاف إليه الحليب والعسل تدريجياً إلى أن تحصلي على خليط مثل الكريم. تؤخذ كمية من خليط الحليب والبرتقال والعسل وتفرد على المنطقة المراد تبييضها في الجسم، ويترك الخليط حتى يجف تماماً. يُغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة آثار الكريم. ويٌستعمل هذا الخليط يومياً لمدة شهر، ويمكن وضعه قبل أخذ حمامك اليومي.
تتميز هذه الخلطة باحتوائها على البرتقال الغني بفيتامين ج الذي يعمل أيضاً على حماية الجلد من التجاعيد.
from جديد البيت http://ift.tt/28T46o5
لتوحيد لون الجسم وتفتيح الاماكن الداكنه من الدكتور سعيد حساسين
بسم الله الرحمان الرحيم
لتوحيد لون الجسم وتفتيح الاماكن الداكنه من الدكتور سعيد حساسين
100 جرام كريم بيز
+ 1ملعقه كركم مطحون
+3 ملاعق ماء الورد
+ 2 ملعقه زيت زيتون
+ 1ملعقه زيت لوز مر
+3 ملاعق زنجبيل مطحون
+1ملعقه كبيره جلسرين
+2ملاعق زيت سمسم
+2 ملاعق زيت خروع
طريقه الاستخدام
تخلط جيدا و تستخدم مرتين
from جديد البيت http://ift.tt/28T4oeu
الطرق الناجحة للف البلاستيك الغذائي على جسدك لحرق الدهون وطرد السموم من الجسم
بسم الله الرحمان الرحيم
الطرق الناجحة للف البلاستيك الغذائي على جسدك لحرق الدهون وطرد السموم من الجسم
الطرق الناجحة للف البلاستيك الغذائي على جسدك، والعلاجات الخاص بها:
اللف بالعسل: ضعي القليل من العسل في إناء سخنيه، أضيفي أصفر بيضة قطرات من يت الأساس حسب اختيارك، طبقيها على المناطق التي تريدين معالجتها، ثم لفيها بالبلاستيك الغذائي أو ورق الألمنيوم، ارتدي ملابس دافئة واحرصي على أن تكوني تحت غطاء دافئ، اتركيها على جسدك مدة ساعة، ثم اشطفي جسمك.
الطين الأخضر: هذه العملية ناجحة للتغلب على السيلوليت، والتغلب على حرق دهون الجسم؛ أضيفي القليل من الماء الساخن إلى الطين الأزرق حتى الحصول على كريم متجانس، قومي بتمريره على المناطق المراد معالجتها ولفيها بالبلاستيك الغذائي، ثم ارتدي ملابس دافئة، لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
from جديد البيت http://ift.tt/28SNRaz
حلوى حبات القهوة السريعة الدوبان
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني كل يوم المقدم بالتناوب على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم حلويات راقية على شكل حبات البن وبمداق القهوة تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .
مكونات حلوى حبات البن:
350 غرام دقيق مايعادل 2 اكواب وثلت الكوب او 3 كؤوس
ونصف بقياس كاس العنبة
120 سكر ناعم اي السكر كلاصي مايعادل 1 كوب
او كاس وثلت كاس العنبة
120 سكر ناعم اي السكر كلاصي مايعادل 1 كوب
او كاس وثلت كاس العنبة
120 غرام نشا او دقيق الدرة يعني المايزينا مايعادل
1 كوب او 1 كاس وتلت كاس العنبة
150 غرام زبدة بحرارة المطبخ مايعادل 10 ملعقة طعام
5 غرام خميرة الحلوى اي الباكينغ باودرمايعادل ملعقة صغيرة
200 غرام شكولاتة لتغليف الحلوى
قطع شوكولاتة بيضوية بنكهة القهوة او اي نوع اخراو عجوة
الثمر منسمة بالقهوة
قطع شوكولاتة بيضوية بنكهة القهوة او اي نوع اخراو عجوة
الثمر منسمة بالقهوة
طريقة تحضيرحلوى حبات القهوة بالفيديو:
الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا
للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا
from حلويات الشيف نادية http://ift.tt/28YcCni
البينيي
المقادير
- 250 غرام دقيق الحلويات- بيضة
- ملعقة كبيرة خميرة الخبز
- 25 غرام سكر حبيبات
- 25 غرام زبدة
- قبصة ملح
- ملعقة صغيرة سكر الفانيلا
- ماء دافئ للعجن
- زيت للقلي
طريقة تحضير
- نخلط جميع المكونات بإضافة الماء شيئا فشيئا حتى الحصول على عجين لين.- نتركه ليخمر مدة 20 دقيقة.
- بعد ذلك نفرد العجين فوق طاولة مرشوشة بالدقيق.
- نقطع بالشكل الذي نحب و نصفها في منديل و نتركها لتخمر مرة ثانية.
- نقلي البينيي في زيت ساخنة على نار متوسطة.
- نرشها بالسكر الناعم و نقدمها.
from المطبخ العربي http://ift.tt/293SJdY
طورطة الشيكولاطة والقهوة اللذيذة
المقادير:
للتارت:نصف كوب سكر ناعم بودرة
كوب طحين
رشة ملح
نصف كوب زبدة كبردة ومقطعة
صفار بيضة
ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
للحشوة:
كوب ونصف قشطة
ملعقة صغيرة قهوة سريعة التحضير
ثلاث ملاعق طعام سكر
شوكولاتا مجروشة 350 غرام
بيضة
صفار بيضتين
ميعقة صغيرة فانيليا سائلة
سكر ناعم بودرة للزينة
طريقة تحضير:
لتحضير عجينة التارت، نضع في محضرة الطعام السكر ، الطحين، الملح ونشغل لتختلط المكوناتنوزع قطع الزبدة فوق الطحين زنشغل حتى يصبح الخليط مثل فتات الخبز
نضيف صفار البيض والفانيليا ونشغل محضرة الطعام عدة مرات متقطعة حتى تتشكل لدينا عجينة مع الانتباه الى عدم الكاثار من وقت الخلط
نخرج العجينة ونجمعها بين كفينا ونعملها مثل القرص بالضغط عليها، نغلفها بالنايلون ثم نضعها بالبراد حوالي ساعة
نشغل الفرن لحرارة 190 درجة ، نحتاج قالب متحرك القاعدة
نخرج العجينة من البراد و نتركها لتصبح بحرارة الغرفة ثم نفردها بين ورقتي زبدة ، نفردها حتى تصبح بقياس القالب ثم ننقلها عليه ونثقبها بالشوكة ونزيل الأطراف الزائدة
نضع فوق العجينة ورق زبدة ونملئ السطح بحبو حمص يابس أو فاصوليا يابسة
وندخل القالب الفرن ونخبز حوالي 15 دقيقة حتى تصبح الحواف ذات لون ذهبي فاتح
نزيل ورق الزبدة والحبوب ونعيدها للفرن حتى تكتسب لون ذهبي جميل
نحضر الحشوة ، في وعاء متوسط نضع القشطة و القهوة والسكر ونسخنهم على نار متوسطة مع التقليب المستمر، حتى تظهر فقاعات حوال جوانب القيمر ولا ندعه يغلي
نضيف الشوكولا ونقلب على نار هادئة حتى تذوب الشوكولا تماما، نبعد الوعاء عن النار و نتركه جانيا حوالي عشر دقائق حتى يبرد الخليط
نضيف البيض و الصفار والفانيليا ونقلب بمضرب يدوي او ملعقة خشبية حتى تختلط المكونات
نصب خليط الشوكولا فوق القاعدة المخبوزة ونعيد التارت للفرن ونخبزه مدة عشر دقائق حتى تتماسك الأطراف
نخرج التارت من الفرن وندعه يبرد ثم نضعه بالبراد عدة ساعات
نزين التارت بالسكر الناعم وممكن بحبات الفراولة
from المطبخ العربي http://ift.tt/293SGPl
عصير الجزرصحي
المقادير:
3 الجزرات
لتر الماء
1 دانون الفريز او اي نوع تفضلون
2 الفرماجات
1 ساشي الفاني
وسكر حسب الدوق
لتر الماء
1 دانون الفريز او اي نوع تفضلون
2 الفرماجات
1 ساشي الفاني
وسكر حسب الدوق
الطريقة:
يطهى الجزرمع الماء والفاني ثم يترك يبردوبعد يطحن مع باقي العناصر
ويقدم بارد جدا ومنعش
وبالصحة والراحة
from المطبخ العربي http://ift.tt/293SD6c
بيتزا بالدجاج الشهية
المقادير:
كأسين من الطحين
3 ملاعق كبيرة من الحليب بودرة
ملعقة صغيرة من الخميرة
ربع كأس من الزيت
ربع كأس من السكر
ملعقة صغيرة من الملح
كأس من الماء الدافئ
3 ملاعق كبيرة من الحليب بودرة
ملعقة صغيرة من الخميرة
ربع كأس من الزيت
ربع كأس من السكر
ملعقة صغيرة من الملح
كأس من الماء الدافئ
الحشوة:
500 غرام من الدجاج المسلوق
2 حبات من الطماطم المهروسة
50 غرام من جبنة الموزاريلا المبشورة
2 فصوص من الثوم
1 بصلة مفرومة
1 فلفل حلو مقطع الى شرائح صغيرة
زيتون أسود مقطع
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
ملعقة كبيرة من الملح
ملعقة صغيرة من الابزار
البهارات حسب الذوق
2 حبات من الطماطم المهروسة
50 غرام من جبنة الموزاريلا المبشورة
2 فصوص من الثوم
1 بصلة مفرومة
1 فلفل حلو مقطع الى شرائح صغيرة
زيتون أسود مقطع
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
ملعقة كبيرة من الملح
ملعقة صغيرة من الابزار
البهارات حسب الذوق
الطريقة:
- نخلط الحليب، السكر، الخميرة، الملح الماء مع نصف كمية الطحين ثم نتركه لمدة 10 دقائق.
- نصب الزيت والطحين المتبقي الى العجينة ثم نعجن المكونات جيدا ونتركها لتخمر
- في وعاء فوق النار، نضع البصل والثوم ثم نضيف اليها الدجاج، الطماطم، صلصة الطماطم، الملح والبهارات ونتركها فوق حتى يتجانس الخليط.
- نضع العجينة في صينية كبيرة ونصب فوقها خليط الدجاج وشرائح الفلفل الحلو والزيتون ثم تدخل إلى الفرن نصف طيبة
- تخرج الصينية من الفرن توضع فوقها الجبنة المبشورة ثم تخل الى الفرن لتنضج.
- نصب الزيت والطحين المتبقي الى العجينة ثم نعجن المكونات جيدا ونتركها لتخمر
- في وعاء فوق النار، نضع البصل والثوم ثم نضيف اليها الدجاج، الطماطم، صلصة الطماطم، الملح والبهارات ونتركها فوق حتى يتجانس الخليط.
- نضع العجينة في صينية كبيرة ونصب فوقها خليط الدجاج وشرائح الفلفل الحلو والزيتون ثم تدخل إلى الفرن نصف طيبة
- تخرج الصينية من الفرن توضع فوقها الجبنة المبشورة ثم تخل الى الفرن لتنضج.
from المطبخ العربي http://ift.tt/293SqzX
جهزي كريم حلاقة طبيعي في المنزل
بشرة بيضاء صافية بطريقة فورية فى 10 ثوانى
بسم الله الرحمان الرحيم
بشرة بيضاء صافية بطريقة فورية فى 10 ثوانى
يُمكنك تحقيق حلمك بالحصول على بشرة نقية صافية وذلك بالاعتناء بها عن طريق تطبيقكِ لسبع خطوات بسيطة نُقدِّمها لكِ فيما يلي:
1- قومي بغسل وجهك مرتين كل يوم على الأقل وذلك باستخدام صابون طبي وماء دافئ نقي لأنه يعمل على تفتيح مسامات البشرة وتجنبي غسله بماء بارد لأنه يغلق مسامات البشرة مما يمنع تنظيفها.
ملاحظة: يُغسل الوجه بالماء البارد قبل وضع مستحضرات التجميل، كما يُمكنكِ أن تقومي بتدليك وَجهك بِمُكعبات الثلج لمدة 5 دقائق قبل وضع المكياج لأن ذلك يؤدي إلى غلق مسامات البشرة مما يحول بينها وبين دخول مستحضرات التجميل إضافةً إلى أنه يُحافظ على مظهركِ لأكبر وقت ممكن دون الحاجة لوضع طبقة من المكياج مرةً أخرى.
2 - للعناية بالبشرة عليك التقليل من استخدام مستحضرات التجميل لأنها تعمل على تسديد مسامات الوجه، لكن إذا كُنتِ مُضطرة لاستخادمها عليك اختيار منتجات تحتوي على مادة الـ هيبوالرجينيك لأنها تعمل على تقليل الحساسية في الوجه أو استخدمي منتجات خاصة بالبشرة الحساسة، ولا تنسي أن تقومي برش وجهك بالماء البارد قبل وضع مستحضرات التجميل، وتأكدي من إزالة المكياج جيداً قبل النوم.
3- تجنبي مُلامسة يديكِ أو شعرك لبشرتكِ لاحتوائهم على زيوت وبكتيريا يُمكن أن تسبب ظهور حب الشباب، وأثناء وضع الكريمات ومستحضرات التجميل على وجهكِ قومي باستخدام أدوات خاصة وتجنبي استخدام يديكِ، أو عقِّمي يديكِ قبل الشروع في ذلك.
4 - ترطيب الجسم والبشرة بشرب كميات كافية من الماء يومياً (لترين من الماء على الأقل) لأنه يعمل على إزالة السموم من الجسم والبشرة ويجعل بشرتكِ أكثر نعومة.
5 - تناولي وجبات متوازنة وأكثري من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تحتوي على فيتامين A وفيتامين E، وهما ضروريان للاعتناء بالبشرة وجعلها صافية نقية.
6 - تجنبي أن تتعرضي لأشعة الشمس لأنها غير صحية خاصة خلال الفترات التي تتراوح ما بين الساعة 12 ظهراً حتى الساعة 5 عصراً وحاولي تحديد وقتك تحت أشعة الشمس وتأكدي من وضع كريمات الواقية من الشمس، وقد يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الأشعة الفوق البنفسجية بظهور حب الشباب وتجعيد الجلد كما يمكن أن يسبب سرطان بالجلد، وأحرصي عند العودة إلى المنزل أن تغسلي وجهكِ جيداً من واقي الشمس حتى يغلق مسامات الوجه.
7 - تجنبي الضغط على الرؤوس السوداء لأن هذا يمكن أن يسبب انتشار حب الشباب ويمكن أن يترُك نُدوباً على الوجه، بدلاً من ذلك يمكن معالجتُها بوضع الكريمات والمراهم الموضعية التي توضع بواسطة القطن على المناطق المُصابة، وعند استخدامك الكريمات تجنبي استخدام يديك.
from جديد البيت http://ift.tt/28U4lxA
وصفة واعرة لتقشير القدمين حتى تصبح متل قدم الاطفال
بسم الله الرحمان الرحيم
وصفة واعرة لتقشير القدمين حتى تصبح متل قدم الاطفال
طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين :
إغسلي قدميكِ بالماء والصابون جيداً، ثم جففيهما.
أحضري قطنةً وبلليها بالكحول الطبيّة وإمسحي قدميكِ بها جيداً.
ضعي قدميكِ في وعاء “طشت” ماء ساخن مخلوط بالملح لمدة 15 دقيقة.
إستخدمي الفرشاة أو المبرد أو الحجر المخصص لإزالة الجلد الميت من القدمين “تحصلين عليهم من الصيدلية” في دعك كعب القدمين جيداً حتى تشعري بالتحسن في ملمس قدميكِ.
إستخدمي الأدوات المخصصة للعناية بالأظافر في إزالة الجلد الميت حول أظافر قدميكِ برفق حتى لا تتسبي بخدوش مؤذية.
جففي قدميكِ جيداً بالمنشفة وإدهنيهما بطبقة من زيت الأطفال وإرتدي الجوارب القطنية طوال اليوم، وفي اليوم التالي إغسلي قدميكِ بالماء الدافئ والصابون ثم جففيهما جيداً وضعي عليهما طبقة من بودرة الأطفال.
تحذيرات :
لا تزيلي الجلد الميّت عبر طريقة الحلق بالشفرة أو القصّ بالمقصّ، فذلك يسبب تجريحاً يُساهم في تكاثر الباكتيريا والجراثيم وتكوُّن الأوساخ ووصولها إلى أعماق البشرة، ومن المفضّل في هذه الحالة أن تحفّي قدميك بمبرد خاص لإزالة الجلد الميت، وذلك بعد نقعهما بالمياه الدافئة المعقمة.
لا تضعي مستحضرات التنظيف في مياه النقع، لأنّها لن تعمل على تطهير رجليكِ ولا على تفتيت الجلد الميت والمرصوص عند الكعب، إستبديلي هذه العادة البدائية وغير الصحية، بتذويب الملح الخشن أو السوائل المعقّمة.
لا تنقعي قدميكِ بالمياه الباردة لأنّها ستزيد التشققات وتصلّب الجلد، بل إحرصي دوماً
أن تختاري المياه الدافئة لأنّها تكفل إزالة نصف الجلد الميت من دون عناء فركه.
from جديد البيت http://www.jadidlbayt.com/2016/06/blog-post_58.html
الجمعة، 24 يونيو 2016
خلطة بياض الثلج للسيدات و للفتيات والعرائس المقبلات على الزواج
بسم الله الرحمان الرحيم
خلطة بياض الثلج للسيدات و للفتيات والعرائس المقبلات على الزواج
مكونات قناع تبييض البشرة:
ملعقة من الحليب البودرة
ملعقة من بودرة التلك
ملعقة من ماء الورد
ملعقة من النشاء
ملعقة من كريم مرطب أو 10 قطرات من زيت اللوز.
ولذوات البشرة الدهنية، ننصحكن بإضافة ما مقداره عصير نصف ليمونة.
لتحضير الماسك امزجي كل المكونات الجافة سوياً ثم أضيفي عليها ماء الورد والكريم المرطب أو زيت اللوز وعصير الليمون.
لتطبيق الماسك :
اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيداً، ثم ضعي القناع على بشرتك لمدة تترواح بين الـ 10 والـ 20 دقيقة.
بعدها، قومي بفرك القناع بأطراف أصابعك واشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد.
طبّقي هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة بيضاء.
from جديد البيت http://ift.tt/28RINSj
قناع عجيب وطبيعي بديل البوتوكس ومفعوله روعة في توحيد تسمين الوجه بكل أمان وبشكل طبيعي
بسم الله الرحمان الرحيم
قناع عجيب وطبيعي بديل البوتوكس ومفعوله روعة في توحيد تسمين الوجه بكل أمان وبشكل طبيعي
إليك طريقة مثلى لإعداد القناع العجيب .
المكونات:
ملعقة من الخميرة، ملعقة من العسل، ليمونة، ملعقة من الزبادي.
الطريقة:
اخلطي جميع المكونات السابقة معاً حتى تُصبح متماسكة بعض الشيء، ثمّ قومي بوضعها على وجهك لمدَّة نصف ساعة، ثمّ افركيها، قبل أن تغسلي وجهك بماء فاتر. أنهي التطبيق بوضع كريم مرطب.
كرري هذا القناع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة من تسمين الوجه وإعطائه نضارة وإشعاعاً.
from جديد البيت http://ift.tt/28XoqGW
