تناول عين الجمل يومياً يخفض فرص الإصابة بالسكر من النوع الثانى

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول عدد قليل من عين الجمل يومياً يقلل خطر تطور مرض السكر من النوع الثانى. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهر البحث الذى شارك فيه أكثر من 34 ألفا من البالغين

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41722/تناول-عين-الجمل-يومياً-يخفض-فرص-الإصابة-بالسكر-من-النوع-الثانى#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

كلاص ايس كريم عائلي بالفواكه من اروع واسهل مايكون

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الاسبوعي كل يوم ثلاتاء ويوم جمعة المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد  واقدم لكم مثلجات الايس كريم بالفواكه بمكونات صحية بسيطة وفي المتناول وبدون صانعة الايس كريم وبنكهات متعددة حسب اختياركم تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. 

مكونات كلاص ايس كريم الفواكه :

500 مل قشدة طرية كريم فريش
75 غرام سكر صقيل او سكر كلاصي
400 غرام فواكه موسمية
50 غرام حبيبات الشوكولاتة او قطع صغيرة
200 غرام من البسكويت

طريقة تحضير ايس كريم كلا صي عائلي بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2tFilYG

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

للعروس: خلطات طبيعية لتبييض الجسم هذا الصيف

إذا كنت سيدتي من المقبلات على الزواج هذا الصيف، فأنت حتما ترغبين في الحصول على بشرة جسم فاتحة ومشرقة لضمان التألق والإشراق! جمعنا لك في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية التي تمنحك بشرة فاتحة بشكل طبيعي وآمن. التمر والفازلين: قومي بخلط 10  ملاعق من عجينة التمر مع ملعقتين من الفازلين، ملعقتين من زيت اللوز، 4 …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

مقشرات طبيعية لبشرة نظيفة ومشرقة.. جربيها!

يساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميت، الأوساخ والشوائب التي تتراكم على سطحها وتفقدها النضارة واللمعان، لذلك يجب على كل السيدات القيام به بشكل دوري مع اللجوء للمكونات الطبيعية لأنها لطيفة على البشرة وآمنة. جمعنا لك سيدتي في مقال اليوم بعض خلطات التقشير الطبيعية  التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة تامة، فتابعي لتكتشفي …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

تعرفي على الطريقة الصحيحة لحفظ هلام الألوفيرا

تعتبر الألوفيرا أو نبتة الصبار من أجود المكونات الطبيعية التي تستخدم ليس لعلاج مشاكل البشرة والشعر فقط، بل أيضا لصحة الجسم بشكل عام، وذلك كونها تحتوي على الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة. إذا كنت سيدتي ترغبين في استخدام هلام الألوفيرا ضمن روتين العناية الخاص بك، سنقدم لك في هذا المقال طريقة استخراجه وحفظه في المنزل. طريقة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

هذه الخلطات البسيطة ستخلصك من الهالات السوداء نهائيا!

الهالات السوداء والجفون المنتفخة من أكثر المشاكل الجمالية التي تفزع السيدات كونها تقلل من جاذبية العيون وجمالها، لذلك سنقدم في هذا المقال بعض الخلطات الطبيعية البسيطة التي تساعد على علاج الهالات السوداء بشكل فعال وآمن. ماسك زيت اللوز وماء الورد  ¼ كوب من الماء  القليل من اللوز  قطرات من ماء الورد قومي في خطوة أولى …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

اكتشفي طريقة إطالة الأظافر باستخدام عصير الليمون

تعتبر هشاشة الأظافر من المشاكل المشتركة بين الكثير من السيدات، حيث تتعرض للكسر بسهولة مع أقل مجهود يدوي. يمكنك سيدتي التخلص من هذه المشكلة والحصول على أظافر قوية وجذابة من خلال مدها بالعناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن. سنقدم لك سيدتي في مقال اليوم طريقة استخدام عصير الليمون وزيت الزيتون لتعزيز صحة الأظافر في خطوات …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

حمام المياه المثلجة لمقاومة الضغط النفسى

توصل فيم هوف، الخبير في مجال العلاج الطبيعي في جامعة أمستردام، إلى وسيلة حديثة لمقاومة الضغوط النفسية عن طريق حمام المياه المثلجة، وقام بشرح ما توصل إليه بصورة تفصيلية على صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41688/حمام-المياه-المثلجة-لمقاومة-الضغط-النفسى#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

"اليوجا" قد تُخفف من أعراض انقطاع الطمث

توصلت دراسة علمية نفذها باحثون من جامعة «دايسبروج إسن» الألمانية أن اليوجا يُمكنها مساعدة النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث. وقالت الدراسة إن ممارسة تلك الرياضة الروحية قد يساعد على تخفيف الأعراض الحركية الوعائية كالتعرق الليلي والهبات الساخنة.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41661/-اليوجا--قد-تُخفف-من-أعراض-انقطاع-الطمث#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

تعرفي على القدرة العلاجية للتدليك

يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك massage therapy في تخفيف الألم، وتحفيز التعافي من الجروح، أو الإصابات، أو العمليات الجراحية، وكذلك في الحد من الشعور بالتوتر.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41654/تعرفي-على-القدرة-العلاجية-للتدليك#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

القدرة العلاجية للتدليك

يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك massage therapy في تخفيف الألم، وتحفيز التعافي من الجروح، أو الإصابات، أو العمليات الجراحية، وكذلك في الحد من الشعور بالتوتر.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41654/القدرة-العلاجية-للتدليك#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

قناع بذور الكتان لترطيب البشرة الجافة

تفتقر البشرة الجافة إلى عنصر الترطيب الطبيعي مما يجعلها باهتة وغير نضرة وبحاجة دائمة لاستخدام الكريمات المرطبة، إذا كنت سيدتي تشعرين بالانزعاج من هذه المشكلة وتفضلين علاج مشكلة الجفاف بشكل طبيعي فنخبرك أن الحل هو اللجوء لبعض المواد الطبيعية التي تمتاز بخصائصها المرطبة والمغذية للبشرة. خلطة بذور الكتان والألوفيرا لعلاج البشرة الجافة المكونات:  ملعقة كبيرة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

قناع بسيط من المطبخ يخلصك من الرؤوس السوداء

تعد الرؤوس السوداء من المشاكل الجمالية التي تعترض صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة بشكل يومي، فالمسام المفتوحة وكثرة الدهون تجذب الأتربة والأوساخ لتتراكم داخل مسام البشرة. إذا كنت سيدتي تبحثين عن حل سريع وفعال يخلصك من الرؤوس السوداء ويمنحك بشرة نظيفة ومشرقة، سنقدم لك في مقال اليوم طريقة تحضير قناع منزلي بمكونات طبيعية بسيطة لكن بنتائج …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

أضيفي هذه المكونات للشامبو وحاربي قشرة الرأس

تعتبر القشرة الرأس من المشاكل الشائعة والمزعجة التي تعاني منها أغلب السيدات، وتشعرهن بالإحراج بسبب تساقطها على الملابس والشعور المتواصل بالحكة. لذلك تحرص الكثيرات على استخدام شامبو مضاد للقشرة أو تطبيق بعض الخلطات المنزلية التي تساعد على تطهير فروة الرأس وتنظيفها من القشرة. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض المكونات الطبيعية التي يمكن إضافتها …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

جربي قناع الخميرة لتفتيح البشرة

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف إلى أشعة الشمس الحارة التي تجعلها داكنة اللون وتفقدها الكثير من السوائل، لتكون باهتة في أغلب الأحيان. سنقدم لك سيدتي في مقال اليوم طريقة تحضير قناع الخميرة لتفتيح البشرة وإكسابها توهج مميز يزيد من جمالك الطبيعي، فتابعينا. قناع الخميرة لتفتيح البشرة تعد الخميرة مصدر طبيعي هام للكثير من العناصر المغذية …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

حيل تساعدك على خسارة الوزن بشكل فعال

إذا كنت ترغبين في تطبيق نظام غذائي للتخسيس والحصول على نتائج فعالة وناجحة، نخبرك أن هناك بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على ذلك في حال تم تطبيقها بشكل منتظم ومتواصل. تابعي هذا المقال واكتشفي ماهي؟ الوجبات الخفيفة على الرغم من أنها وجبات صغيرة لكنها ذات قيمة هامة، حيث تساعد على تعزيز الشبع ومكافحة الجوع، شرط …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

مكون طبيعي واحد لتكبير الصدر.. اكتشفي ماهو؟

تعاني بعض السيدات من مشكلة الصدر الصغير الذي يحرمهن الحصول على إطلالة أنثوية جذابة، مشكلة يمكن حلها باستخدام مكونات طبيعية بسيطة بعيدا عن المستحضرات الباهظة أو عمليات النفخ. تابعي هذا المقال لتعرفي أكثر. تعتبر زبدة الشيا من أفضل المكونات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الصدر بشكل ملحوظ. زبدة الشيا والطين الأخضر قومي …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

اصنعي بنفسك صابون الألوفيرا والورد لبشرة مثالية

إذا كنت سيدتي تملكين بشرة باهتة وغير مشرقة، مليئة بالحبوب المزعجة والشوائب، سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير صابون الألوفيرا والورد الذي سيكون مستحضرك السحري الذي يمنحك بشرة مثالية في فترة وجيزة! صابون الألوفيرا والورد المكونات: 500 غرام من زيت الزيتون 10 غرام من زيت الورد 70 غرام من هيدروكيسد الصوديوم (الصودا الكاوية) 50 …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

للبشرة الدهنية: طريقة تطبيق الماكياج بشكل مثالي

يعد الحصول على إطلالة ماكياج مثالية وثابتة من أبرز التحديات التي تواجهها صاحبة البشرة الدهنية التي تعرف بكثرة إفرازها للدهون، سنقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على إطلالة ماكياج جذابة في خطوات بسيطة. كريم الأساس مطفي اختاري كريم أساس مطفي كونه يأتي بتركيبة خالية من الزيوت تتماشى مع طبيعة البشرة الدهنية. اكتفي …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

اكتشفي فوائد ماء الميسيلار للبشرة

يعد ماء الميسيلار من المستحضرات التي تستخدمها السيدات لتنظيف البشرة من بقايا مستحضرات التجميل قبل الخلود إلى النوم حتى تبقى صحية ونظيفة، لكن هل تعرفين أنه يمتاز بخصائص أخرى مفيدة للبشرة؟ تابعي هذا المقال لتعرفي المزي$ عن هذا المستحضر الرائع. فوائد مياه الميسيلار للبشرة: يأتي ماء الميسيلار بتركيبة مغايرة عن باقي مستحضرات العناية بالبشرة، فهو …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

الإبر الصينية لعلاج بكاء الأطفال المتواصل

على الرغم من أن العلاج بالإبر الصينية (Acupuncture) لا يتم تدريسه في كليات الطب النظامية، فإن النجاحات الحقيقية التي حققتها في علاج كثير من الأعراض الطبية المختلفة أرغمت العلماء على الاهتمام بها، والاعتراف بتأثيرها الإيجابي في كثير من الأحيان، رغم أن طريقة عملها لا تزال مبهمة وغير معروفة.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41586/الإبر-الصينية-لعلاج-بكاء-الأطفال-المتواصل#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

خلطة بسيطة تخلصك من حبوب الوجه نهائيا

تعد البثور من أصعب التحديات الجمالية التي تواجه السيدات، فإلى جانب مظهرها المزعج تترك بقعا بنية يصعب التخلص منها والحصول على بشرة نقية وصافية. مشكلة يمكن التخلص منها من خلال تطبيق بعض الخلطات الطبيعية البسيطة! وصفة الزبادي والشوفان المكونات: ملعقتين من مسحوق الشوفان ملعقتين من عصير الطماطم ملعقتين زبادي طريقة التحضير: قومي بخلط كل المكونات …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

ريجيم صحي ومتوازن يخلصك من الوزن الزائد

تخشى الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد اتباع الريجيم قصد والتخسيس والحصول على جسم رشيق بسبب تناول أطباق معينة لفترة طويلة من الوقت مما يصيبهن بالملل ويفقدهن الحماس. سنقدم لك في مقال اليوم ريجيم متوازن يساعدك على التخسيس بواسطة أطباق لذيذة وصحية. ريجيم متوازن لسبعة أيام اليوم الأول الإفطار: كوب عصير جريب فروت الغداء:  طبق سلطة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

القرفة تقلل درجة حرارة المعدة وتساعد على الهضم

أظهرت دراسة استرالية حديثة أن القرفة تلعب دورا أكبر من مجرد إضافة نكهة إلى مختلف الأطعمة، فهي تساعد في تهدئة المعدة والتخفيف من درجة حرارتها وبالتالي الحفاظ على صحتها.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41531/القرفة-تقلل-درجة-حرارة-المعدة-وتساعد-على-الهضم#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

هل يمكن تكبير حجم الثدي بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟

يتعرّض الثدي للترهل وصغر الحجم بفعل الرضاعة الطبيعية، وهي ظاهرة تصيب كل السيدات تقريباً، وبعضهن يلجأن لإجراء جراحة لاستعادة حجم الثدي الطبيعي.

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41523/هل-يمكن-تكبير-حجم-الثدي-بعد-التوقف-عن-الرضاعة-الطبيعية؟#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

خلطة بمكونات منزلية لشد الصدر المترهل

إذا كنت تعانين من ترهلات على مستوى الصدر وترغبين في إيجاد حل بعيدا عن العمليات الجراحية الغير آمنة، لا شك أن الخلطات الطبيعية هي الحل الأمثل لأنها تمنحك نتائج مميزة تزيد من أنوثتك. لذلك اخترنا أن نقدم لك طريقتين لشد الصدر المترهل بمكونات طبيعية بسيطة. 1- وصفة إكليل الجبل وزيت الزيتون المكونات: ملعقة كبيرة من …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

هذه المكونات تحمي بشرتك من أشعة الشمس

يعد الكريم الواقي من الشمس من أهم المستحضرات التي تستخدمها السيدات لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة المعروفة بتأثيرها السلبي على صحة البشرة، ناهيك عن ظهور الكثير من المشاكل الجيدة مثل البقع البنية، التجاعيد، التشققات والجفاف. إذ كنت لا تملكين الكثير من المال لاقتناء الكريمات الواقية من الشمس، فسنقدم لك سيدتي في هذا المقال طريقة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

قناع البرتقال لتقشير البشرة وتفتيحها

تتعرض البشرة للكثير من التلوث خلال أوقات النهار على الرغم من التنظيف اليومي الذي نقوم به والذي يصبح أحيانا غير كاف، لأنه غير عميق ولا يصل لمسام البشرة. إذا كنت سيدتي تتساءلين عن الحل المناسب للحفاظ على بشرة نظيفة ومشرقة نخبرك أن الأمر بسيط، فكل ما تحتاجينه هو القيام بالتقشير مع استخدام المكونات الطبيعية التي …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

نصائح للحفاظ على مستحضرات التجميل

إذا كنت سيدتي تستخدمين مستحضرات التجميل بشكل دائم للحصول على إطلالة جذابة ومميزة، يجب أن تعرفي الطريقة الصحيحة لتخزينها حتى تبقى في أحسن حالاتها ويكون استعمالها آمن على البشرة. تابعي معنا هذا المقال لنقدم لك أفضل النصائح في هذا الغرض. كيفية تخزين مستحضرات التجميل استعمال علبة تخزين بحجم مناسب وتتضمن فواصل تساعد على ترتيب مستحضرات …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

جربي تونر ماء الأرز لمحاربة البقع البنية

تتعرض حواء للكثير من المشاكل الجمالية مثل البقع البنية أو الحبوب التي تؤثر على صحة البشرة ونقائها، قد تلجأ أحيانا للعلاجات الطبية لكنها عادة تكون مكلفة. اخترنا أن نقدم في مقال اليوم علاج منزلي طبيعي وهو عبارة عن تونر يساعد في التخفيف من البقع البنية والشوائب التي تظهر على البشرة، فتابعي لتعرفي أكثر. فوائد تونر …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

from المطبخ العربي https://ift.tt/2Mk5XVV

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

زيت شجرة الشاي بديل للمضادات الحيوية

أظهرت دراسة جديدة قام بها فريق من الباحثين الأستراليين فى استخدام مستخلصات زيت شجرة الشاى، وتطبيقها على المعدات الجراحية للأطباء لقدرتها على قتل البكتيريا التى يمكن أن تنتقل إلى البشر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن فريقا من الباحثين طور طلاء بوليمر جديد مشتق من الزيت الطبيعى لشجرة الشاى، يمكن

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41485/زيت-شجرة-الشاي-بديل-للمضادات-الحيوية#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

رغيفات معسلين معمرين ومقرمشين طيلة مدة الاحتفاظ من اروع مايكون

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد  ومن حلويات العيد اقدم لكم رغايف معسلين معمرين بحشوة اكثر من رائعة مورقين ومقرمشين مذة اطول تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. 

مكونات رغائف مورقة ومعسلة  :

500 غرام دقيق مايعادل 3 اكواب وثلث الكوب او5 كؤوس العنبة
90 غرام زبدة مذابة بحرارة المطبخ مايعادل 6 ملاعق طعام
 1/2 م ص خميرة الحلويات باكينغ باودر
قبصة ملح
7 غرام سكر منكه بالفنيلا سكر فاني ملعقة طعام
230 مل ماء دافيء مايعادل 1 كوب أو كاس وثلث كاس العنبة
250 غرام جوز الهند مايعادل 2 اكواب ونصف او 3 كؤوس العنبة
50 غرام زبيب عنب مجفف
400 غرام سكر مايعادل 2 اكواب أو 2 كؤوس وثلثي كاس العنبة

طريقة تحضير رغيفات معمرين ومعسلين بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2sWcSvI

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة المختلطة

تكون البشرة المختلطة دهنية الملمس في منطقة الإضاءة كالجبهة، الأنف والذقن، وجافة في باقي الوجه مما يشكل صعوبة في استخدام المستحضرات الضرورية عند العناية بها. ولأن تنظيف البشرة من أهم الخطوات التي تقوم بها السيدات وبشكل يومي، سنقدم في مقال اليوم بعض المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف البشرة بشكل طبيعي وفعال. مكونات طبيعية لتنظيف …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

جربي الليمون لعلاج الهالات السوداء

إذا كنت تعانين من مشكلة الهالات السوداء التي تمنحك إطلالة عيون غير مشرقة وجذابة، سنقدم لك في هذا المقال مكون بسيط من المطبخ يساعد على التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي. عصير الليمون والكركم اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم  البودرة مع ملعقة صغيرة من العدس المسحوق، ملعقة صغيرة من عصير الطماطم وقطرات من عصير الليمون …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

دراسة تشير إلى إمكانية علاج الزبادي لحروق الشمس

أظهرت دراسة أن الزبادي يمتلئ بالعديد من العناصر الغذائية والصحية تسهم بصورة مباشرة في علاج حروق الشمس وحب الشباب، فضلا عن قدرته على تحسين المناعة الذاتية للإنسان .

from Algamal News - الطب البديل http://algamal.net//articles/41459/دراسة-تشير-إلى-إمكانية-علاج-الزبادي-لحروق-الشمس#.VMK_OUeUdPc

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

!!!!….الكنوز المخبأة وراء وجبة الفطور

أهمية وجبة الفطور: وجبة الفطور ان أي نظام غذائي صحي لابد أن يراعي وجود ثلاثة وجبات رئيسية تحتوي على مكونات متوازنة تتكامل مع بعضها البعض من أجل حصول الجسم على الحصة الموصى بها من كل نوع من أنواع المواد الغذائية . ومن المؤسف أن الكثير منا يهمل أهم هذه الوجبات وهي وجبة الفطور بالرغم من [...]

The post !!!!….الكنوز المخبأة وراء وجبة الفطور appeared first on صحة المرأة العربية.

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

غريبة النخالة بالكوك الاقتصادية والصحية معلكة و تذوب في الفم

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني ومع اقتراب العيد شرعت في تقديم تشكيلة م حلويات العيد كل يوم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية  اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم غريبة رخيصة صحية وهشيشة من الذ مايكون بطريقة ناجحة واعداد مبسط  تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .

مكونات غريبة النخالة بالكوك:

200 غرام نخالة
60 غرام جوز الهند
150 غرام سكر

2 حبات بيض 

180 ملل زيت نباتية 
2 ملاعق طعام مربى

7غرام خميرة الحلوى 

قبصة ملح
7 غرام سكر فانيلا

سكر صقيل

طريقة تحضيرغريبة الكوك والنخالة بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2M80SA5

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

قناع الزنجبيل لتكثيف الشعر

إذا كنت تعانين من شعر خفيف ومتساقط يحرمك من التألق بتسريحة مميزة وجذابة، نخبرك أن الحل متوفر في مطبخك ويمكنك استخدامه في خطوات بسيطة لتحصلي على نتائج مميزة وفورية. تابعي هذا المقال لتعرفي أكثر وتتخلصي من مشكلة الشعر الخفيف. فوائد الزنجبيل للشعر يحتوي الزنجبيل على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من نمو الشعر مثل …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

اكتشفي طريقة التخلص من البثور في خطوات بسيطة

تستيقظين في الصباح لتجدي أن بشرتك لم تعد نقية كالسابق بسبب بعض البثور الحمراء والمتورمة في أنحاء الوجه، فتهرعين لمستحضرات التجميل قصد إخفائها على الرغم من أنها لا تساعد على شفائها بسرعة. نقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض الخطوات البسيطة التي تساعدك في علاج البثور نهائيا. خلطة زيت شجرة الشاي قطرتين من زيت شجرة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

وصفات طبيعية لعلاج ألم البطن منزليا

تعد آلام البطن من أبرز المشاكل الشائعة المتعلقة بالجهاز الهضمي، وقد تصيب أي فرد من العائلة بعض النظر عن سنه. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها في هذه الحالة. القرفة والعسل قومي بخلط كميات متساوي من مسحوق الكمون، الزنجبيل، القرفة والعسل، تناولي ملعقة صغيرة من هذا الخليط …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

خلطة طبيعية لمنع نمو الشعر الزائد.. اكتشفيها

ترغب السيدات حتما في التألق ببشرة ناعمة وخالية من الشعر الزائد الذي يعتبر من أصعب الأم;ر التي قد يواجهنها عند التخلص منه، لذلك سيكون من الرائع لو وجدن حل طبيعي يمنع نموه مجددا. سنقدم لك في مقال اليوم مكون سحري متوفر في المطبخ يخلصك من مشاكل الشعر الزائد، تابعي لتكتشفي ماهو! عرق السوس لمنع نمو …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

حلوى الطبقات الاقتصادية بشكل جديد ومذاق زمان هشة تذوب في الفم

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني ومع اقتراب العيد شرعت في تقديم تشكيلة م حلويات العيد كل يوم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية  اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم حلوى الطبقات بالمربى ومزينة بجوز الهند واللوز محبوبة الجماهيروالتي تعتبر جزء من ذكرياتنا بطريقة ناجحة واعداد مبسط  تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .

مكونات حلوة الطبقات بالمربي:

550 غرام دقيق 
3 حبات بيض

150 غرام سكر

180 ملل زيت نباتية 

7غرام خميرة الحلوى 

قبصة ملح

15 غرام بودرة الكاكاو
مربى المشمش
مبشورجوز الهند 
رقائق اللوز

طريقة تحضيرحلوة طبقات بالكونفتير  بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2sBUhFM

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

جربي الزعتر وزيت الزيتون لعلاج قشرة الشعر نهائيا

تتعرض السيدات للكثير من المشاكل الجمالية المتعلقة بصحة الشعر والتي تشعرهن بالقلق حيال التأثير على إطلالة الشعر الأنثوية والجذابة. سنسلط الضوء في مقال اليوم على التخلص من قشرة الرأس المزعجة بخلطة منزلية بسيطة، التي تعجز الكثيرات عن علاجها بشكل فعال ونهائي. يعد الزعتر من أفضل  العلاجات الطبيعية التي تمتاز بقدرتها على تطهير فروة الرأس بفضل خصائصه المطهرة، …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

احصلي على أسنان بيضاء في خطوات بسيطة

لا شك أن الابتسامة الناعمة والناصعة تزيد من جمال حواء ودلالها، لذلك تعتبر العناية بصحة الأسنان وجمالها أيضا من الأمور الأساسية والضرورية. إذا كنت سيدتي تعانين من اصفرار الأسنان ولا تعرفين طريقة تبييضها، سنقدم لك في مقال اليوم بعض الخلطات التي ستمنحك نتائج رائعة وطبيعية. قشور الموز تتضمن قشور الموز نسبة هامة من المعادن التي …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

حلويات الشاي بعجين رائع و اربعة اشكال تذوب بالفم

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد  ومن حلويات العيد اقدم لكم حلويات شاي او دواز اتاي اقتصادية هشة وتدوب في الفم بدون بيض بطريقة مبسطة وسريعة للحصول على نتيجة جيدة ورائعة تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. 

مكونات دواز اتاي بدون بيض :

500 غرام دقيق
100غرام نشا
250 غرام زبدة 
80 مل زيت
150 غرام سكر
7 غرام خميرة الحلويات
قبصة ملح
مربى
جوز الهند أو الكوك
لوز محمص مجروش

طريقة تحضير حلويات الشاي بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2M3xkDk

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

هذه المكونات الطبيعية تحمي الشعر من التشابك!

إذا كنت سيدتي تملكين شعرا جاف أو حتى طويل، فأنت حتما تعانين من التشابكات المؤلمة التي قد تنتهي أحيانا بنتائج كارثة للتخلص منها. لذلك اخترنا أن نقدم في هذا المقال بعض المكونات التي تساعدك على تسريح شعرك دون أي مشاكل. وصفات طبيعية لفك تشابك الشعر زيت جوز الهند يمتاز زيت جوز الهند بتركيبة خفيفة وسريعة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

جربي الجيلاتين لتقوية الأظافر الضعيفة

مع الاستخدام المتكرر للمواد التي تكون قاسية على الأظافر مثل مواد التنظيف التي تتضمن الكثير من الكيماويات وعدم توفير روتين عناية صحي بالأظافر يجعلها عرضة للهشاشة و التكسر بسهولة. ولعلاج هذه المشكلة التي تحرمك الحصول على أظافر جذابة، سنقدم لك في مقال اليوم طريقة  استخدام الجيلاتين لتقوية الأظافر وإكسابها اللمعان. لماذا الجيلاتين؟ تعتبر هذه المادة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

حلوة الهلال تذوب في الفم من اروع حلويات الزمن الجميل

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني ومع اقتراب العيد شرعت في تقديم تشكيلة م حلويات العيد كل يوم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية  اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم حلوى الهلاليات بالكلاصاج محبوبة الجماهيروالتي تعتبر جزء من دكرياتنا بطريقة ناجحة واعداد مبسط  تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .

مكونات حلوة الهلال بالكاوكاو والجنجلان:

200 غرام دقيق

250 غرام فول سوداني كاوكاو محمص مطحون

200 غرام سكر

60 ملل زيت نباتية

60 غرام زبدة مايعادل 4 ملاعق طعام

قبصة ملح

ثلث ملعقة صغيرة خميرة الحلوى بيكينغ باودر

200 غرام سكر ناعم مايعادل 1 كوب وثلثي الكوب او 2 كؤوس العنبة

طريقة تحضيرحلوى الكاوكاو والزنجلان  بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2Jac9SF

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

قناع قمر الدين لبشرة مشرقة كالشمس

قمر الدين أو المشمش المجفف ثمار لذيذة وذات لون جذاب اعتدنا على تناولها أو استخدامها لتحضير أشهى أنواع المربي أو العصائر، لكن هل تعرفين سيدتي أن لها فوائد رائعة للبشرة لا تحصى ولا تعد؟ تابعي هذا المقال وستصدمك فوائده الجمالية المميزة! فوائد قمر الدين للبشرة يتضمن نسبة هامة من الفيتامين أ المعروف بقدرته على محاربة …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

وصفات منزلية بسيطة لتفتيح اليدين

لا شك سيدتي أنك استخدمت الكثير من مستحضرات التنظيف احتفاء بقدوم شهر رمضان حتى يكون مطبخك ومنزلك في أبهى حلة، لذلك ستلاحظين أن يديك أصبحت أكثر خشونة وغير نضارة وبالتالي تحتاج لحل سريع حتى تتألقي خلال سهراتك الرمضانية! سنقدم لك في مقال اليوم وصفات طبيعية غير مكلفة لتحصلي على بشرة يدين فاتحة ومشرقة بشكل فعال. …

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

عصير بمداق منعش طبيعي للمناسبات والعراضات بكميات وفيرة

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد  واقدم لكم  اروع مشروب وعصير مركز بالبرتقال بمكونات طبيعية دون اية اضافات صناعية افضل من الجاهز مع كيفية الاحتفاظ والتخزين  تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. 

مكونات مركز البرتقال الطبيعي :

2 كيلوغرام برتقال

حبة ليمون حامض
250 غرام سكر
1 لتر ماء 

طريقة اعداد المكز الطبيعي لعصير البرتقال بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2JnzHTi

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد

الذ واخف بريوش قطني على الاطلاق يستحق التجربة

مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد  واقدم لكم  البريوش الهش والخفيف كيما القطن بمكونات مظبوطة ونتيجة مضمونة  تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. 

مكونات البريوش القطني:

المقادير:

500  غرام دقيق مايعادل 3 اكواب وثلث الكوب او 5 كؤوس العنبة
100 غرام سكر مايعادل نصف كوب أو ثلثي كاس العنبة
قبصة ملح
15 غرام خميرة
270 مل حليب دافئ مايعدل كوب او كاس ونصف بقياس كاس العنبة
1 بيضة
3 ملاعق طعام حليب مجفف

45 غرام زبدة مايعادل 3 ملاعق طعام

طريقة اعداد بريوش هش وخفيف بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

from حلويات الشيف نادية https://ift.tt/2LRiP5x

شارك:  Facebook Twitter Google+

اقرأ المزيد