سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم

• الكمية :2 شخص\أشخاص
• وقت الطهى :10 دقيقة

نسعى دائماً بالمطبخ العربي أن نقدم لك كل أنواع السلطات الشهية، والمفيدة لحميتك، واليوم نقدم لك سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم حضريها وتلذذي بطعمها الفريد وبالصحة والعافية

المقادير :

• خس: كوبان (مفروم)
• أصابع الكراب: 12 اصبع
• الذرة: كوب
• الفطر: كوب (شرائح)
• الأفوكادو: 1 حبة (مفروم شرائح)
• المايونيز: 3 ملاعق كبيرة (خفيف الدسم، للصلصة)
• الخردل: ملعقة كبيرة (للصلصة)
• ملح: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
• عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الخردل مع المايونيز والليمون والملح.

2. ضعي أصابع الكراب والخس والذرة والفطر في وعاء عميق.

3. أضيفي خليط الخردل والمايونيز.

4. انثري شرائح الأفوكادو وقدميه. 

from المطبخ العربي http://ift.tt/1p8pgVE

شارك:  Facebook Twitter Google+