فوائد الجرجير الرائعة
للجرجير فوائد لا تعد ولا تحصى , ويعتبر من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة جداً لصحة الجسم , تعرف اكثر على فوائد الجرجير من موقع الشيف العربي في هذا الموضوع .
الرؤية والنظر : يساعد الجرجير حماية العين من الامراض ويعمل على تقوية النظر وذلك لما يحتوية من فيتامين ( أ ) .
القلب : يحمي الجرجير القلب من الامراض لاحتوائه على عناصر تمنع اصابة الشريان التاجي , ويمنع حدوث السكتة القلبية ويحمي من تصلب الشرايين .
جهاز المناعة : يعمل على تقوية جهاز المناعة وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج) ,يساعد على مهاجمة العدوات الفيروسية .
الاسنان والعظام : يحافظ على صحة الاسنان والعظام لاحتوائه على فيتامينات ( أ,ج,ك ) وغني بالكالسيوم , مما يمنع من هشاشة العظام .
الشعر : يعمل على الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس ويمنع من تساقط الشعر ووجود القشرة بالرأس .
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة حيث تعمل على تقوية الجسم من الامراض كالسرطان وامراض الجلد والقلب .
0 تعليقات:
إرسال تعليق