التخلص من حب الشباب واثاره
التخلص من حب الشباب واثاره مسالة مهمة لدى من عانوا هذه الحبوب في فترة الشباب ، ولان بشرة الوجه من مناطق الجلد الحساسة، فهي شديدة التأثر بالعوامل الجوية والغذائية والنفسية، وتستلزم منا بعض الرعاية والاهتمام، كي تبقى بحالة صافية ونضرة خالية من التصبغات وحب الشباب، لذلك نقدم بعض الملاحظات التي تخفف من ظهور حب الشاب في سن المراهقة :
آلية حدوث حب الشباب على الوجه
إن مسام البشرة ترتبط بغدد دهنية تحت الجلد، وإن اضطراب هذه الغدد سوف يؤدي لإغلاق المسام نتيجة ازدياد الإفرازات الدهنية، فتتراكم تحت الجلد وتتحد مع البكتريا التي تؤدي للالتهاب والتهيج .
تخفيف التغييرات الهرمونية بسن المراهقة
التغييرات الهرمونية تزيد الإفرازات الدهنية المسببة لانسداد المسام، وإن زيادة الاندروجين بسن المراهقة لدى الإناث والذكور يُضاعف من حدة الإفرازات التي تُسبب ظهور الحبوب بشكل أكبر .
وتحدث الاضطرابات الهرمونية أيضاً لدى النساء نتيجة الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل أو نتيجة اضطراب الدورة الشهرية الحاد .
العلاج: تخفيف الإرهاق الجسدي والنفسي المؤدي لاضطراب الهرمونات، واتباع نظام غذائي صحي وفعال في تنظيم الهرمونات بالجسم .
تجنب المشاكل الوراثية
لاينبغي علينا القلق حيال دور الوراثة في ظهور حب الشباب، لأن أثرها سيزول بعد دعم صحة أجسادنا ومشاعرنا وغذائنا، بالأغذية الطبيعية والعادات الصحية الجيدة
تخفيف الإجهاد النفسي
الإجهاد النفسي عامل أساسي لاضطراب الهرمونات المسببة لحب الشباب، ويصف الأطباء بعض أسباب الإجهاد بحالات الخوف التي يشعر بها المراهقون من قلق ظهور حب الشباب، مما يؤدي للوسواس والإجهاد النفسي .
العلاج : يتمثل بالهدوء وضبط النفس وتقبل الأمر، من أجل سرعة ضبط الهرمونات بالجسم، إلى جانب ممارسة الرياضة واليوغا والتأمل ودعم الأهل لليافعين .
إزالة خلايا البشرة الميتة
فرط النشاط بالغدد الدهنية، يؤدي لامتزاج الدهن بالخلايا الميتة، ومنع عملية التجديد الطبيعي للجلد، مما يؤدي للبثور، ويُنصح بالأقنعة الطبيعية كعلاج فعال في إزالة التراكمات الناتجة عن خلايا البشرة الميتة .
تنظيف وغسول البشرة
في كثير من الأحيان يكون للبكتريا دورها في ظهور البثور، لذلك ينبغي علينا الحفاظ على بيئة غير مناسبة لنمو البكتريا، عن طريق النظافة العامة، وتجنب التعرض المياه الملوثة، والكريمات ومستحضرات التجميل .
استشارة الطبيب حول الأدوية
لبعض الأدوية أثار جانبية على الجسم، ويتمثل أثرها في ظهور حب الشباب، لذلك يجب علينا استشارة الطبيب كخطوة هامة في هذه المرحلة، لضمان زوالها بعد إيقاف الدواء، فبعضها يستمر حتى بعد إيقاف الدواء .
from طريقة http://ift.tt/2mvKw6i
0 تعليقات:
إرسال تعليق