هناك الكثير من الأطعمة المفيدة لدعم الجسم ، وتعويضه من فقر الدم والأنيميا ومن أبرزها : 1- البلح يحتوى البلح على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وهو مصدر لمجموعة من الفيتامينات ومنها فيتامين ب وفيتامين C ، والحديد ، ولابد من تناولها طازجة أو إضافتها إلى عناصر أخرى فى الطعام . 2- الرمان يعتبر الرمان من أكبر مصادر الحديد للجسم، كما يتميز باحتوائه أيضا على المعادن الأخرى مثل الكالسيوم
from Algamal News - الطب البديل http://ift.tt/2A1z7GX
صفحاتنا الاجتماعية
-
كيك اللوتس كيك لذيذ جدا وسهل ،طريقة سريعة جدا لكيك اللوتس استمتعي به مع كوب من الشاي مع عائلتك ، وهو من اطيب انواع بسكويت الشاي ، ولكن با...
-
بسبوسة اللوتس بسبوسة رائعة شكلها مميز وانيق انها بسبوسة اللوتس ويمكنكم ان تشاهدوا طريقة تحضيرها خطوة بخطوة من خلال هذا الفيديو from...
-
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نش...
-
لا يوجد أي بلد في العالم يستوفي تماماً المعايير المُوصى بتطبيقها بشأن الرضاعة الطبيعية، وفقاً لما يذكره تقرير جديد من إعداد منظمة الأمم المت...
-
ترتيب الطعام في الثلاجة ترتيب الثلاجة هو فن،أحيانا قد تجدي أن الثلاجة لم تعد تتسع لأي شئ بالرغم من أن ما يوجد بها قليل وأحيانا تشعري بأنها...
0 تعليقات:
إرسال تعليق