أهم النصائح لتوديع حب الشباب إلى الأبد

أهم النصائح لتوديع حب الشباب إلى الأبد

        

يعتبر حب الشباب من المشاكل الشائعة جداً بين المراهقين والشباب في يوما هذا والسبب يعود إلى التغيرات الهرمونية الحاصلة عند الشباب في هذا العمر وللنمط الغذائي الخاطئ الذي يتبعه أغلب المراهقين

 

لذلك سنقدم الآن أهم النصائح التي تساعد على علاج حب الشباب بشكل كبير وهي

 

أولاً: غسل البشرة

 

 يجب أن يتم غسل الوجه عدة مرات في اليوم وليس من الضروري أن يتم استعمال غسول وجه في كل مرة أو صابون بل في معظم الأحيان يكون الماء كافياً. وبهذا يتم التخلص من الزيوت الفائضة التي تفرزها البشرة والتي هي السبب في تشكل الحبوب

 

ثانياً: شرب الماء

 

من الضروري أن يتم شرب الماء بصورة كافية بما لا يقل عن ثمان إلى عشر أكواب من الماء يومياً لأن الماء يساعد على التخلص من الشوائب والسموم وينقي الجسم داخلياً وبالتالي يصبح التخلص من الحبوب أمراً أسهل بكثير

 

ثالثاً:الغذاء الصحي

 

  من الضروري أن يتم تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة ويجب أن يتم الابتعاد عن الأغذية السريعة والجاهزة والأطعمة المقلية والأغذية الدسمة والدهنية لأن هذه الأغذية تزيد من الحبوب والتخفيف منها يساعد على الشفاء بشكل أسرع

 

رابعاً: الفيتامينات

Advertisement

 من الضروري أن يكون الغذاء حاوياً على فيتامين أيه وفيتامين أي والزنك والنياسين لأن جميع هذه العناصر تساعد على التخلص من الحبوب بشكل فوري. وم الأغذية الغنية بفيتامين ايه هو الجزر لذلك ينصح بتناوله يومياً أو دهن الحبوب بعصير الجزر أيضاً

 

خامساً: مجموعة فيتامين بي

 

 إن مجموعة فيتامين بي من المواد التي تساعد على التخلص من الحبوب بشكل سريع لذلك ينصح بأن يتم تناول كبسولات فيتامين بي طبعاً بعد ااستشارة الطبية

 

سادساً: الليمون

 

من الخلطات التي تساعد على التخلص منب الشباب بشكل كبير هي أن يتم دهن الحبوب بعصير الليمون عدة مرات في اليوم لن تساعد هذه الطريقة فقط على التخلص من الحبوب بل إنها فعالة في تفتيح مكان الحبوب أيضاً

 

سابعاً: قشور البرتقال

 

تعبر أيضاً قشور البرتقال من الأمور التي تعالج حب الشباب بشكل فعال وتعالج آثار الحبوب أيضاً, لذلك ينصح بأن يتم تجفيف قشور البرتقال ثم طحنها لتشكيل بودرة ومزج البودرة مع الماء لتشكيل عجينة ثم دهن البشرة بها

 

ثامناً: مكعبات الثلج

 

إن دهن الحبوب بمكعبات الثلج لمدة نصف دقيقة إلى دقيقة واحدة عدة مرات في ايوم من الأمور التي تخفف من الانتفاخ والالتهاب, بعد ذلك يتم طحن حبة من حبوب الاسبرين ومزجها مع الماء لتشكيل عجينة توضع على مكان الحبوب وتترك طوال الليل وبالتالي يتم التخلص من الحبوب بشكل سريع

 

تاسعاً: العسل والكركم

 

يتم عمل عجينة من العسل والكركم وتطبق على مكان الحبوب لمدة تتراوح بين ربع ساعة إلى عشرين دقيقة ثم تغسل البشرة بعدها بالماء

 

عاشراً: الماء والليمون

 

للتخلص من الشوائب العالقة في الجسم ولتنظيف الجسم داخلياً يجب أن يتم شرب الماء الدافئ المذاب به عصير الليمون في الصباح على معدة فارغة

 

إحدى عشر: الملح والخل

 

يتم مزج الملح مع القليل من الخل حتى تشكيل عجينة وتوضع على البشرة, ولا ينصح بتجريب هذه الطريقة للبشرة الحساسة

 

إثنا عشر: العسل والكركم

 

يتم مزج العسل مع الكركم ويوضع على البشرة بكل منتظم للتخلص من الحبوب, تعتبر هذه الطريقة من الطرق التي تساعد على القضاء على البكتيريا وتفتيح مكان الحبوب أيضاً

 

ثلاثة عشر: قشور الموز

 

ينصح بأن يتم فرك البشرة بالقشور الداخلية لقشر الموز للتخلص من الحبوب

 

المصدر

 

http://deeptibindra.expertscolumn.com/article/acne-cure-tips-home-remedies-treating-acne-and-acne-scars-face-how-get-rid-acne-and-acne-sca

From : http://arwomenhealth.com/

شارك:  Facebook Twitter Google+